~ Jak mogę Ci pomóc ~
wizyty - opis i cennik
Oferta dla pacjentów NFZ oraz Poradnia komercyjna
Poznaj rekomendacje dotyczące Twojej diety, otrzymaj zalecenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i aktualnych wyników badań.
Podczas wizyty możesz zdecydować się na analizę składu ciała oraz odpowiedni dla Ciebie program żywieniowy.
- koszt: 200 zł za pierwszą wizytę (250 zł z analizą składu ciała), 150 zł za kolejne wizyty (230zł z analizą składu ciała)
- dostęp do bazy przepisów w aplikacji mobilnej 139zł/ miesięcznie ( obejmuje zdalny monitoring ) lub indywidualny program żywieniowy w aplikacji lub PDF 300zł
- możliwość konsultacji on-line
- szczegółowy cennik znajduje się na moim profilu Znany Lekarz – tam należy wybrać odpowiednią opcję podczas umawiania wizyty.
- Umów wizytę – Znany Lekarz
- Pacjenci z programów NFZ ( Opieka koordynowana i Moje Zdrowie) Przychodni na Wzgórzu realizują wizyty w ramach NFZ ( nie dot. analizy składu ciała, planów żywieniowych, korzystania z aplikacji )
- Pracuję na programie dietetycznym, który posiada opcję dostępu do aplikacji mobilnej dla Pacjenta
- Jeśli zdecydujesz się na dostęp do bazy przepisów lub indywidualny program żywieniowy – dostęp do posiłków otrzymujesz w aplikacji
- Wszystkie posiłki, które udostępniam są ułożone przeze mnie, ale można korzystać również z szerszej bazy przepisów.
- Aplikacja umożliwia wymianę posiłków oraz produktów. Zlicza spożyte kalorie. Można w niej wygenerować listę zakupów na dowolny okres.
- Podczas korzystania z aplikacji, możesz kontaktować się ze mną przez chat lub komentarze dodawane do danego dnia. Posiadam możliwość zdalnego monitorowania Twoich postępów.
- Jeśli aplikacja nie spełni Twoich oczekiwań, nie musisz korzystać z niej w kolejnych miesiącach, a spis posiłków otrzymasz w formie PDF.
- Poznaj funkcje aplikacji mobilnej – instruktaż wideo
OBAWY PRZED WspółpracĄ z dietetykiem
Gdy decydujesz się na wizytę u dietetyka czy lekarza możesz obawiać się surowej krytyki, że Twój stan zdrowia lub wygląd są po prostu Twoją winą.
Możesz też obawiać się krytyki Twoich nawyków żywieniowych. Nie chcesz usłyszeć, że wszystko robisz źle.
Ja nie oceniam a pomagam. Jeśli przyszedłeś_aś do mnie, oznacza, że potrzebujesz wsparcia.
Nie jestem też od tego, aby narzucać Ci jakiekolwiek rozwiązania.
Odchudzanie ( a raczej jego efekt) jest “nagrodą” odroczoną w czasie. Wymaga to od Ciebie sporego kredytu zaufania.
“Co z tego, że dziś mi się uda, jak jutro znów będzie klapa” Brzmi znajomo?
Oto jak możemy na to spojrzeć:
Znajdź przyczyny poprzednich porażek:
- w jakiej sytuacji życiowej byłeś_aś?
- jakie miałaś wówczas problemy a jakie możliwości?
- czym tamta sytuacja różniła się od obecnej?
- jakie wnioski możesz wyciągnąć z tamtych prób odchudzania?
- jak długo tkwisz w nawykach, które Cię blokują?
Na konsultacjach ze mną doświadczysz wsparcia w radzeniu sobie z przekonaniami, które blokują Cię w dokonywaniu zmian.
Zauważyłam, że słowo “dieta” ma negatywny wydźwięk. Zazwyczaj kojarzy się z wyeliminowaniem wszystkiego co do tej pory lubiłeś_aś jeść, zastąpieniem tego “kilkoma liśćmi sałaty” oraz próbą wytrzymania do wieczora bez “rzucania” się potem na jedzenie w celu zaspokojenia głodu.
Uważam, że głód jest największym wrogiem zarówno dietetyka jak i pacjenta. Nie wygram z Twoim głodem, i Tobie też nie będę kazała tego robić 😉
Kluczem do utrzymania zdrowych nawykow żywieniowych jest między innymi opanowanie głodu poprzez sycące, zbilansowane posiłki i niewykluczanie Twoich ulubionych lodów czy pizzy 🙂
Pytania i odpowiedzi
Kobiet w ciąży
Kobiet karmiących
Dzieci/ osób nieletnich
Osób z silnymi alergiami
Sportowców wymagających specjalistycznej diety sportowej
Osób z zaburzeniami odżywiania, które nie są pod opieką psychologa i psychiatry
Nadwaga i otyłość
Kompulsywne objadanie się
Refluks
Nasilony trądzik
Insulinooporność
Cukrzyca typu II
Kamica żółciowa
Dna moczanowa
Nadczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy
Choroba Haschimoto
Wysoki poziom cholesterolu całkowitego
Nadciśnienie tętnicze
Zapalenie żołądka
SIBO
IBS
Do dietetyka warto wybrać się, gdy:
- masz problem z podjadaniem i myślisz, że jest to problem „w Twojej głowie”, ale jednocześnie wiesz, że nie odżywiasz się prawidłowo;
- wypróbowane zostały przez Ciebie już wszystkie „diety-cud”, ale ich efekty były równie cudowne, co krótkoterminowe;
- zdiagnozowano u Ciebie chorobę, która wymaga wprowadzenia modyfikacji diety.
Psychodietetyk to osoba, która posiada elementy wiedzy z zakresu zarówno dietetyki, jak i psychologii. Nie jest jednak reprezentantem obydwu tych zawodów (chyba, że ukończyła studia uprawniające do wykonywania obu tych zawodów).
Do psychodietetyka warto wybrać się, gdy:
- teoretycznie wszystko jest w porządku, ale w dalszym ciągu czujesz chęć do podjadania;
- obawiasz się, że kwestie odżywiania przejęły nad Tobą kontrolę;
- zajadasz problemy pod wpływem stresu lub nagradzasz się jedzeniem.
